【冬季养生靠“四冬”】

【冬季养生靠“四冬”】冬菇，是我们常说的香菇，它的热量低，蛋白质和维生素含量较高，能够增强免疫力，预防感冒。冬笋，可以促进肠道蠕动，消除积食。冬瓜，不但能利尿消肿，还能清热解毒。冬枣，能够有效保护心血管。