【三伏喝热汤，秋冬不生病】按照中医的传统养生观点

【三伏喝热汤，秋冬不生病】按照中医的传统养生观点，三伏的饮食应该以润燥益气为原则，以健脾补肝清肺为主，少吃辛辣食物，如蒜、辣椒，多吃有酸味的、润肺润燥的蔬果。西瓜或香瓜等瓜类不宜多吃，否则容易损伤脾胃的阳气，导致抵抗力下降。此外，最好每周喝2~3次人参鸡汤，以养阳气。