冬至养生示例

冬至辛丑年
数九天地暖
瑞雪不见面
独显腊梅妍

地龙蠢欲动
阴极阳气还
精力防早衰
心智同发展

疾走勤晨炼
益寿又延年
培养好情绪
时刻保乐观

名利莫强求
豁达忧愁散
精神重调养
动听音乐点

补理脾胃兼
饮食味减咸
潜阳配药膳
夕阳时尚添

三九冰上走
严冬防疾染
新冠不复燃
全民体康健