【睡觉九忌】忌睡前吃东西；忌睡前说话太多

【睡觉九忌】一、忌睡前吃东西；二、忌睡前说话太多；三、忌睡前过度用脑；四、忌睡前情绪激动；五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡；六、忌蒙头而睡；七、忌仰面而睡；八、忌眼对灯光而睡；九、忌当风而睡。