【再忙也别忘八件事】早餐至少要有一个鸡蛋 本文已影响 2.65K人 【再忙也别忘八件事】①早餐至少要有一个鸡蛋;②每天吃够5种蔬菜;③中午打盹30分钟;④至少喝2瓶水;⑤憋尿不要超过3小时;⑥运动达到30分钟;⑦每天跟家人聊天10分钟;⑧感觉累了就放空自己。