春季养生食材：红枣等养脾甜食、蜂蜜、春芽

春季养生食材：红枣等养脾甜食、蜂蜜、春芽、韭菜、春笋、樱桃、菠菜、葱姜蒜等。此外，春季对于需要滋补调养的人，可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等，可是爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物。