【侧站踢腿】侧向坐椅站直,把健身带捆在双脚脚跟位置 本文已影响 7.91K人 【侧站踢腿】侧向坐椅站直,把健身带捆在双脚脚跟位置。双脚伸直合起,右脚向前踢腿动作8—12次,再做左脚。侧站踢腿:借助椅背支持身体,侧向坐椅站直,把健身带捆在双脚脚跟位置。双脚伸直合起,右脚向前踢腿动作8—12次,再做左脚?。