小寒养生诀 本文已影响 2.99W人 三九在小寒地冻冰雪天养生要保暖注意加衣衫冬天动一动少生一场病冬天懒一懒多喝药一碗加强体锻炼勤打太极拳打球常武剑畅通血脉关舒筋又活络补肾亦养肝热水要泡脚养成好习惯三里涌泉穴轻揉多摩按起居有规律益寿又延年