春季养生防病健康诀

春暖花开万物生，美满生活甜如蜜。

家家户户享天伦，万事亨通真如意。

平安健康享幸福，传染病菌要提防。

作成歌诀在下面，提醒乡亲记一记。

食物搭配贵合理，首重高钙蛋白质。

鱼虾豆制是首选，补充营养是要义。

油炸食品少沾边，高脂高糖必须忌。

病从口入需当心，生冷腥辣有所避。

生活习惯要良好，指甲勤剪手常洗。

酒不喝来烟不吸，使用嗓子要珍惜。

穿衣保暖戒寒凉，被褥衣物常晒洗。

消毒杀菌适当作，卧室通风换空气。

充足睡眠记心里，天天锻炼好身体。

跑步跳舞要适度，防寒保暖要牢记。

发热流涕要当事，要看医生要体检。

喷嚏咳嗽如不止，住院治疗好得快。