【吃点菠菜，去油腻】下馆子聚餐，容易吃下很多油腻的食物

【吃点菠菜，去油腻】下馆子聚餐，容易吃下很多油腻的食物，此时别忘了点一道菠菜吃。菠菜中含有大量的植物纤维，能帮助胃肠道蠕动，促进胃和胰腺的分泌，有利于食物消化吸收。特别是在进食油腻食物后，菠菜在促进消化和排便的同时，起到“去火”、“除燥”的效果。