口臭的饮食禁忌

【口臭的饮食禁忌】

口臭的人宜多吃：

1、生蔬菜和苹果，以保护齿银；

2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；

3、全谷类和水，以防便秘；

4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

口臭的人应少吃：

1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

口臭的禁忌：

1、吃大蒜、洋葱和咖喱；

2、吸烟或其他烟草制品；

3、喝酒。