怎样起床才最健康呢 本文已影响 2.36W人 【怎样起床才最健康呢】(1)稍稍赖一下床,一般5-10分钟较好。(2)伸展一下身体,活动活动筋骨再起。(3)活动一下思维再起,如看一会书,回忆一下昨天。(4)起床不要一纵而起,要平缓一点。