起床最健康的方式 本文已影响 6K人 【起床最健康的方式】(1)、稍稍赖一下床，一般5-10分钟较好。(2)、伸展一下身体，活动活动筋骨再起。(3)、活动一下思维再起，如看一会书，回忆一下昨天。(4)、起床不要一纵而起，要平缓一点。
