【9类人最好常喝酸奶】乳糖不耐受者；糖尿病患者

【9类人最好常喝酸奶】1、乳糖不耐受者；2、糖尿病患者；可以每天喝半斤无糖酸奶；3、高血压患者；4、服用抗菌素的人；抗菌素会引起肠道菌群紊乱，常喝酸奶有助调整菌群平衡；5、骨质疏松患者；酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种；6、消化不良者；7、经常便秘者；8、口臭者；9、免疫力低下者。