【不同时间喝酸奶功效也不同】早晨喝杯酸奶最利于减肥 本文已影响 2.91W人 【不同时间喝酸奶功效也不同】①早晨喝杯酸奶最利于减肥。②午后喝酸奶有助防辐射:酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤的能力。③晚上喝酸奶利于补钙:晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利钙的吸收 。