活在当下，是解脱自在的一种方法

活在当下，是解脱自在的一种方法。当意识可以摆脱了过去经验的种种缠扰，从而细味当刻每个刹那，每一个呼吸，周围发生的种种细节，你才明白个人的存在，已经拥有很多很多，生存的幸福感使你充满喜悦，那个浑然天成的真我才会出现，变成覚性，使你每时每刻都有力量从新开创人生。这个境界真不是易事啊！