几招预防结石的小窍门

吃什么可以防治结石

1.核桃

核桃不仅仅是一种健脑的食物，而且对于肾结石也是有一种非常好的防治作用的。不仅经常吃核桃可以预防结石生成，甚至就算是结石已经在体内了，吃核桃还有助于结石的排出。

在唐代医书《海上集验方》中就有关于核桃排结石的记载了，而且在《实用中医内科学》中也有关于生吃核桃肉有防治结石的报道。

核桃的机理是酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁铵结石或者是草酸钙结石在酸性的体质环境当中无法生存，而且核桃当中含有丙酮酸，可以有效的组织黏蛋白和钙离子的结合，从而阻止结石的形成，并且还能加快结石的排出。

不仅如此，在《中药大辞典》当中还有关于核桃排结石的详细记载，取核桃仁120克，用食用油炸酥，然后加糖适量混合研磨，一天到两天服用完，在服用数天以后，就可以多次排石，一直到症状消失为止。

所以说，每天都吃几颗核桃，或者是将核桃研磨成粉放入粥里喝，核桃当中的营养就会完全被我们的身体吸收，不会给肾结石任何生存的.空间。

2.柠檬

研究人员表示，通过对一百多个病例的研究发现，平时我们经常饮用的柠檬水，都会在我们的尿液当中产生柠檬酸盐，这种化学物质可以有效的预防尿液中的矿物质，在我们的肾脏内形成结晶体，也就是肾结石。

除此之外，当人体内的结石达到一定程度的时候，结石通过窄小的尿道时就会产生一定的疼痛感，所以多喝柠檬水，还能缓解排尿时候的疼痛感。

如果觉得喝柠檬水太慢，可以多嚼几口柠檬。

3.黑木耳

结石是由于身体内部胶体和晶体代谢平衡失调引发的，所以在饮食的选择上，做到酸碱平衡对于预防肾结石及其并发症的防治都是非常重要的一个环节了。