小确幸参照

“我不快乐了”朋友A哭丧着脸对我说。“你怎么也不快乐了？”事实上这是我本周内听到的第四个对我说这句话的人。“我这周周末又没了……”朋友A向我吐槽了他的周末是如何被各种事情占满的。

当完四位朋友的倾听者，我突然发现我身边的大多数同龄人包括我自己，都特别容易被各种琐事困扰，影响心情。好像在我们这一代人中流行着一种“丧文化”，“我不快乐了”成了口头禅一般的存在，手机相册里有不少丧气满满的表情包。有时是休息时间突然多出许多任务，有时是原定计划被打乱，或者是不同的事情突然集中到一个时间段，又或者是和亲近的人发生了点小矛盾。诸如此类的事情，常常能勾起我们的“丧”，突然之间心情就不美丽了，甚至什么都不想干只想来一次“葛优瘫”。事实上也有不少人批评我们这一代人“娇生惯养”，发出一代不如一代的感慨。我们真的就是一代不如一代的“丧青年”了吗？我倒觉得并非如此。

我不否认我们常常因为一些细小的琐事感到丧，我们的快乐总是走得很快，但是它来得也一样快。比如无聊的商业讲座突然取消了；喜欢的歌手出新歌了；喝到了茶颜悦色；作业提前完成了；小组汇报圆满结束；得到了他人的认可；见到了许久未见的朋友；又或者是和家里人通了个视频电话……这些生活中微小的快乐就是我们的小确幸，这些“小确幸”比“小确丧”更广泛的存在于我们生活之中。记得以前电视上常放的一个功能性饮料脉动的广告词里有“生活随时有状况。你，准备好了吗？”，小确幸就像生活中的脉动，当我们面对生活中突如其来的各种状况而不在状态时，小确幸能让我们随时随地脉动回来。说到这，让我想起了一位学姐，她以前总是在空间发一些吐槽或者分享一些不太好的事情，她的空间动态总是充满丧气和阴郁。可是不知道从什么时候起，她开始分享许多快乐的小事，甚至是一些当天发生的搞笑的糗事。她还每天分享自己的一日三餐和三餐之余吃的小零食，会在空间安利给大家食堂哪个窗口的食物好吃，学校周边有哪些好吃的外卖，以及哪些零食值得回购。很明显，她快乐了很多，这并不是因为她生活变得顺遂了，而是她学会更多的关注生活中的小确幸，放大了她的快乐，这些小确幸支撑她面对生活中的各种不如意，让她学会接纳。

我们所处的这个年龄阶段，往往都是容易“情绪化”的，这种“情绪化”来源于我们未被社会打磨的锋芒，我们让自己的情绪随心所欲的自然发生，这种“情绪化”也让我们有更强大的共情能力。所以面对不公的事，我们不会以“这个社会就是这样”来压抑自己的愤懑；面对悲惨的故事，我们不会以“人各有各的不幸”来一叹了之；面对激动人心、感人肺腑的事，我们会为之欢欣鼓舞，甚至会有人因为这其中的某一件事确定了自己的人生选择与奋斗目标。我很庆幸我还能“情绪化”，我对这个世界保留着最本真最充沛的情感，我不用压抑自己的情绪，即便我上一秒还在生气或沮丧，下一秒我便能快乐起来。这世上绝大部分的事情都是把双刃剑，“情绪化”也不例外，它容易让人步入一种“死胡同”，会造成对世界的极端厌恶。如何在“情绪化”中保护自己，让自己走向快乐的一端变得尤为重要。事实上生活中好事坏事都在发生，但坏事往往具有破坏性，它容易使人陷入糟糕的情绪从而忽视或否定所有好事的存在，而阻止它的方式就是发现并记录生活中的小确幸，学会放大快乐是驱赶阴霾的最有效途径。我们应该学会保留自己的“情绪化”，并用小确幸牵引情绪走向快乐阳光的一端。我有一个喜爱摄影的朋友曾对我说：“我频繁地记录，因为生活值得”。在鱼龙混杂的世界里保留你的可爱，世间万物于你而言便是可爱的。

点开朋友圈，今天白天刚跟我吐槽完的朋友A发了条动态——“吃到了馋了好久的烤肉，明天又是元气满满的一天！”你看，没什么是吃一顿解决不了的，如果有，那就再来一顿。