睡觉磨牙的防治方法 本文已影响 2.04W人 【睡觉磨牙的防治方法】1、消除紧张情绪解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。2、养成良好的生活习惯起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,睡觉前刷牙,清洁口腔。3、调整睡姿尽量选择仰卧的睡姿,减少对颌肌的压力。