冬季保暖要素

【冬季保暖要素】1、常喝白开水，利尿排毒防感冒。2、常喝枣姜汤，增强抗寒力。3、坚持冷水洗脸，增强耐寒、抗病能力。4、床头常放柑桔或薄荷油，预防上呼吸道疾病，能化痰止咳，治头痛、鼻塞之功效。5、夜卧桑菊枕，头脑清新助入眠。