小小常识保护健康明亮的眼睛 本文已影响 2.43W人 【小小常识保护健康明亮的眼睛】坚持20/20/20原则请坚持20/20/20原则,即每20分钟将视线离开屏幕20秒,看向20英尺以外(约6米远)的远处,并适当转动眼球。别小看太阳镜的作用太阳镜除了可以遮挡阳光,更能够将对眼睛有很大伤害的紫外线(UV)阻挡在外。为眼睛挑选食物眼睛喜欢富含锌元素的食物和维生素A含量高的食物。隐形眼镜是大祸害隐形眼镜造成眼睛伤害的报道屡见不鲜,这是因为角膜接触镜的透气性很差,让眼睛“呼吸困难”。