【五个技巧巧瘦腿】多快走,多纵跳,多抬腿,少坐 本文已影响 8.32K人 【五个技巧巧瘦腿】1、多快走,多纵跳,多抬腿,少坐,可防止下肢血液循环不畅。2、不跷二郎腿。3、少熬夜。4、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物,排除多余水分,避免脂肪堆积以及水肿。5、坚持温水泡脚,并按摩5分钟,肌肉放松,增加弹性。