常感冒记住六字经

【常感冒记住六字经】1.洗：早起冷水洗脸；晚上睡前用热水洗脚。2.漱：早晚各用淡盐水漱口一次，杀死口腔内细菌。3.跑：每天早晨慢跑10分钟，以见汗为好。4.搓：胸前对掌相搓20-30次，至掌心发热。5.拍：两手臂伸展，两掌轮流拍胸各20次。6.饮：睡前用红糖30克、姜末3克冲茶饮。