【秋季养生】随着秋天到来，天气渐渐转凉，变得干燥

【秋季养生】随着秋天到来，天气渐渐转凉，变得干燥，这个时节就要注意润燥养肺。2、红小豆。立秋后进补需先调理脾胃，其侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补血作用，可以为秋冬进补奠定基础。