对运动的思考

今年12.25汕头将举办第二届国际半程马拉松赛，因为马拉松赛只是在电视、网络上看到过，还没有真正体验过，爱运动的我充满好奇地报名了。闲暇之余，特别是临近赛事了，最近自己也加强了锻炼。每天傍晚至少跑五公里，有时也跑个十公里，甚至更远。因为是在所住的小区路跑，所以相对比较安静。在跑步锻炼的过程中，自己也就有时间胡思乱想。昨天在跑的过程中，我就想：运动到底是为什么呢？难道仅是简单的锻炼提升健康的身体素质吗？在疑问的过程中，突然从“运动”两个字中悟道了一些灵感之花。运动，以“云”为伴，就是要告诉人们，做运动要像云一样，动得快起来的时候，像闪电风暴、泰山压顶；动得慢起来的时候，像闲庭散步、心宁如水。这样的运动，既锻炼了身体健康素质，又修炼了心理健康素养。运动也是要动与静相结合----身体在运动，心灵要平静，才能真正跑得远。如果身体和心理都是如疾风劲驰，那么对于跑马拉松这样的强度是容易出不良反应的。运动是如此，其实生活的很多方面不也是这样吗？