体重与健康 本文已影响 2.71W人 雾里春秋 一般说来,人的体重与健康是一致的。超重、肥胖、消瘦,都会导致各组织器官之间不平衡。人体的正常体重,因人种、性别、年龄不同而不同。正常值大致是:男性,身高(CM)-110=体重(KG);女性,身高(CM)-112.5=体重(KG)。超过正常值20%为肥胖,低于20%为消瘦。据经验,体重不正常是不健康的先兆。要想拥有一个健康的体魄,首先要解决的就是怎样使体重保持正常标准。怎样保持?最好的方法,就是坚持体育锻炼。