对长时间专注的理解 本文已影响 2.83W人 紫金圣刃 保持长时间的专注,高效的输入,需要进行一定的训练才可能做到。从精神层面、到身体层面,都需要进阶。精神层面要达到能够自我调节,即使在枯燥乏味,也可以享受的津津有味。身体层面要达到有足够的体力和耐力,支持自己达到专注更长的时间。