适应不良情绪

许多事情都是自己所不能控制的，古人不是常说吗?人之不如意之事十之八九。我们能做到的也只是适应。达尔文也说过，能存活下来的，不是最强大的，而是最能适应的。

我也要学着适应，控制好自己的情绪，控制好自己的情绪才能让自己冷静的思考，从而不至于犯更大的错误，造成更大的损失。

这也是一种自我意识，对自我的监测，越早的发觉自我情绪的变化，就可以越早的做适应性的调整。以积极主动，乐观的心态和行为，来转换自己的不良情绪。