让爱存你我心间

如果有人说对你说：“你怎么这么不小心！”、“你真让我失望！”、“别碰我！”你会怎么办？我会伤心，会气愤。也会还击。当我伤心时，我会看不起自己，开始自责。当我生气时，我会把火压下来，

不去面对，一次又一次，火山终于还是暴发了。

听到批评时，我们一般会申辩、退缩或反击。现在，我开始接触《非暴力沟通》，知道一旦专注于彼此的观察、感受及需要，而不反驳他人，我们便能发现内心的柔情同，对自己和他人产生全新的体会。这将最大限度地避免暴力。通过强调倾听——倾听自己及他人，非暴力沟通培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。

非暴力沟通的基础是一些沟通方式——即使在逆境中，它们也能使人乐于互助。非暴力沟通没有任何新扩张，它所吸纳的内容，都有悠久的历史。它的目的正是提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。非暴力沟通不是今天用了明天就可以抛弃的权宜之计，也不是让你变得温顺或听话。它主张积极进取而非消极无为。

平时我们的生活中总是避免不了用冷暴力来自以为是的解决问题，其实我们并不知道我们无形中已经伤害到了别人。我们用言语来保护自己，无形中却伤害了别人，我们应该怎么避免呢？

非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不能条件反射地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。这样，在每一次互动中我们都能聆听到自己和他人心灵深处的呼声。同时，它还促使我们仔细的观察，发现正影响我们的行为和事件，并提出明确的请求。它的方式虽然简明，但能带来根本性的变化。

我们真正需要的是爱和关心。也并不想指责他人。请看清楚自己的需要吧，也看清楚别人真正的需要。

聆听心声！