久违的瑜伽课

晨运，遇到了瑜伽班的老师，我才想起，多久了，我忘记了还有瑜伽这回事。

约了课，晚上饭后小休一会儿，就去上八点十分的课。

老师们有几个熟悉的都换了，有些新面孔，同学也有了些新面孔。当晚带课的老师是位年长的美女老师。老师很尽责，教得很有耐心，一个个同学依次过去纠正大家的体式，帮大家给力压腿什么的，她和我们说，她自己就是非常喜欢瑜伽，也很乐意教大家，希望我们不跟他人相比，做到自己的极致就好。

我是有暗示自己的，认真做，好好地跟老师拉伸一下，我都很久没上实体课了，平时偶有在视频上跟练，也是不到位的。跟着老师，我会全神贯注地练，用力练，会吃身体的苦，哪怕累了也挺着一股劲坚持，这在家里练是完全没有的效果。旁边一些同学的体态已经很美了，她们仍在不懈地练，我有什么理由不逼自己一下呢？这种压力感，是让人愉悦的，心甘情愿的。这种锻炼也是由内而外的，一节课下来，会尽情地流汗。

越练身体越柔软，下课了，走在回家的路上，走路也感觉轻盈了许多。