瑜伽课

天气渐凉，九月份报的瑜伽课也已经好久未去了，心里有个声音叫嚣着让我坚持，身体却开始打退堂鼓了。

瑜伽，源于古印度，探寻“梵我和一”，老师给人的感觉是淡淡的，教课时身体仿佛在云中，随着老师的指挥，我们的动作也慢慢地加大了难度，让自己的身体变得柔软，让呼吸变得均匀。不一会儿，看似简单的动作都让人累的汗流浃背。

据说，瑜伽最能帮助人平缓情绪，甚至能够帮助我们找到自我。上了瑜伽课以后，我发现这项课程确实能够得到内心的平静。