学会让自己安静，把思维沉浸下来示例

学会让自己安静，把思维沉浸下来，人要拿得起，也要放得下。每个人生活在这个世界上，都会有很多说不出的烦恼，痛苦和快乐永远都是相依相伴，我们无法选择舍弃掉哪一个，能做到的，只能是尽量用内心去自我调节。