拒绝的时候最好简单直接，比如说：不好意思我无法满足

拒绝的时候最好简单直接，比如说：不好意思我无法满足、这件事我帮不上忙。尽量不要在拒绝时解释半天，本来对方来寻找你帮助，是有求于你，但你找了一大堆理由就显得理亏，好像因为没有帮到对方而亏欠什么，等对方下次再来找你，你就很难再拒绝了，因为你总觉得自己欠了对方的。