悦纳自我

全盘地接受你自己，不管是你的长相还是学识，不管是优点还是缺点。 设计自己的前途:在悦纳自己的前提下，设计你自己的人生之路，包括自己的人生终极目标、长期目标、短期目标和日常规划。 调适自己的情绪:为完成你的人生终极目标，调适自己的情绪、保持心理健康是必要条件。为达此目的，建立良好的人际关系是基础。 保健自己的身体:健康的身体是你事业成功和建立美满家庭，以及过幸福生活的必要条件。