越来越美

好久没见霞姐了，那天相约晚饭后去散步。

还在外面洗头的我赶紧结束了洗头，往体育场走去。她约了我，按着体育场的反方向走就能遇见了。果然，走没多远我就遇到了她，还是她先看见了我，我们边走边聊，与和她一起运动的几个姐姐汇合了，在天桥那边大家正做着身体的拉伸，有拉腿的，有拉背的，有拉腰的，全是有点高难却对身体健康非常好的运动。我也在那反着手拉拉背，一位姐姐说，你看Y，别看她微胖，可是她的背是很薄的，大家都随声附合，是的是的。我嘴上说没有啦没有啦，心里却窃喜。霞姐说，Y一直有练瑜伽的。

我以前有练瑜伽，后来停了一段，有次去买衣服，店家说，你的背好薄啊，有经常去推背吗？我说没有，只是我有练瑜伽，有练拉背的动作体式。我还顺便教了她几个练背的体式。回家后，我又悄悄地继续练起了瑜伽。

又有一段时间，脚踝疼，又停了瑜伽，我就保持了拉伸背部和侧腰，不管拉伸多久、动作是否到位，反正每天坚持，这样可能也是有作用的吧。无论如何，不放弃管理背部就对了，我这样告诉自己。我的管理是运动拉伸为前题，再加上平时走路的刻意挺直背部。

最重要的是，虚荣的我，少不了朋友们的表扬，她们越是说我的背部管理得好，我就越有坚持下去的勇气与决心。

谁都希望自己越来越美，可是谁也不可逆转地要接受容颜的衰老，于是保持体态好就真的可以利用运动锻炼来达到。

想越来越美吗？拉伸起来，坚持，不知不觉，你也拥有美背了。相信我。