生活随笔（三）

人生健康四大基石：合理饮食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。在现代社会生活中，在看脸的时代，在攀比之风日盛的当今，最后一点很难做到。研究表明，一个人整天处于忧虑，惧怕，贪求，埋怨，自我否定等不良情绪中，人身体内的免疫细胞作用就会降低很多，人患病几率会大大增加，为了健康，不作攀比，少看人面，坚持自我，保持良好习惯与心态。