预设欢喜

如能料事于先，便可成竹于胸，能先知先觉，便雅正平和，于变局之中，以静为应，平静坦然，自会烦恼不生。

在心理预期之中常有好坏分别，对好的方向自是不必担忧，对坏的方面要斟酌分析，努力改变形成不良因素的内容，致使不良结果不够条件形成，自然无伤，在可控范围内必然自由。

所以可以预设欢喜，可以先行预设乐观，那怕无因由的盲目也是可行，乐观会开启慧根，更能准确抓住处理问题的要害，以达观应对纷烦，坎坷常是正在当时，眼中的艰难要把它缩小，甚或蔑视不顾，继续按日常规律，只当做节目的插播，不影响正常推进。当事情过后，是不是觉得前面的忧虑有些可笑，欢乐的态度自会滋生良好的结果。调节调整心态至关重要。

就像生病一样，无论是感冒还是别的什么重病，生病时，首要的是喜悦，好心情比良药还有效，完全没有必要担忧，想像马上就好，或者不好也无所谓，该干啥就干啥，不要影响生活的质量，结果很快就好了。心理因素往往具有异常强大的力量。