睡眠总动员

这两天大家在惊叹女子自由滑雪大跳台冠军的同时，一个最让人热议的话题就是她每天10个小时的睡眠。冠军自己说夺冠的秘籍是：我有一个秘密武器就是我从小每天晚上要睡够10个小时。10个小时啊，睡眠充足的令中国人太羡慕。因为就在人家睡10个小时的时候，中国的专家还在论证成功学：是点灯熬油好还是闻鸡起舞好，反正过多的睡眠不好，那是懒惰的表现，有成就的人从小就勤奋，这可是在论的。

实在没想到本届冬奥会推出了一个每天睡足10个小时的超人，一时间人们都在谈论她睡足了的结果，只有春夏秋冬夜眠不知晓，才能成为美女，才能成为冠军，才能成为学霸，才能涉猎多个领域，才能成为多家企业的代言人，才能无限地拓展人们对她的期许。36度无死角，不但是她在比赛中的全方位展示，也是她多彩人生的体现。

充足的睡眠对国人应该是一个重新的价值评判，大概从现在开始，那些望子成龙望女成凤的宝妈们，不会太在意子女的起跑线是不是相同，而是转变观念，一定要让自己的宝贝也每天睡足10个小时，说不定长大后也能从睡眠中成长为出类拔萃的人物呢。

睡眠对当代的年轻人来说普遍不足，因为各种需要而去夜生活，剥夺了他们多少美好的睡眠时间啊。看到我家九五都是再利用夜晚去应酬，去狂欢，过着黑白颠倒的生活，我心疼也没用，这就是他们的现状，就是他们赖以生存的方式。我总不能对他说你去996吧，晚上好睡觉。没准这样更无法保证足够的睡眠，而且未必会有高质量的梦乡。

我对睡眠很有好感，还是学龄前儿童的时候，我就对我爸说吃饭最美好，睡觉最幸福，当时他就瞪大了眼睛，诶呦，我的小姑娘，你说的太对啦。我记得小的时候无冬历夏，只要天黑了，我就上床睡觉，睡眠的时间足够长了。现在我纳闷的是，我这么能睡，怎么没把自己睡成天才呢？

早年上班的时候住宿舍，晚上房间里剩我一个人，整个校园静悄悄的，这种环境太有利于睡觉了，我不但睡得早，第二天早上，只要第一节没有课，我就继续睡懒觉。很多次都是学生敲我的门，把我叫起来。他们给我起了一个绰号：睡神。我是真能睡，不知道错过了多少美好的时光。

现在老了，睡眠有点变差了，这也符合自然规律，总的来说我的睡眠还是不错的。当然也有失眠的时候，但是一两个夜晚就能调整过来。不像我妈，从30多岁就吃安眠药，一直吃了将近60年，还总是失眠。幸亏我没遗传她的毛病，否则我会痛苦死。

那天朋友发给我一段话：刚听专家说，决定人健康的顺序是：第一位情绪，第二位营养，第三位锻炼。我更正说第一位是睡眠。试想睡不好觉情绪能好吗，吃饭能香吗，锻炼能有劲吗？

好好睡觉吧，这是超级美女冠军给我们带来的最美好的生活召唤，我们可以什么都不是，但一定要活得舒服。