中年以后，才明白健康的重要性，主动锻练效果会更好

中年以后，才明白健康的重要性，主动锻练效果会更好。现已没有时间和精力再打篮球、乒乓球了，但晚饭后做操也是一种锻练，跟随音乐节拍，自由奔放随心所欲，运动量也很大，浑身舒畅，既缓解压力，也是一种释放，几个月下来，效果不错。有时候生活就是一种心情，不能决定它的广度，但可以控制它的宽度！