不要把烦恼带到床上，因为那是休息的地方

不要把烦恼带到床上，因为那是休息的地方；不要把怨恨带到明日，因为那是全新美好的一天；不要把忧郁传染给别人，自己的烦恼与他人不相干；不要把不良的情绪挂在脸上，因为那样会拒人以千里之外。放下眼前的焦虑，看看窗外的夜色，享受当下的睡眠。