【缓解眼疲劳4个小窍门】眼珠运动法 本文已影响 5.34K人 【缓解眼疲劳4个小窍门】①眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。②眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。③热冷敷交替法:热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。