哪些零食不宜多吃示例

哪些零食不宜多吃

1、果冻-妨碍某些营养素的吸收;

2、薯片-破坏食欲导致肥胖皮肤健美的大敌;

3、爆米花-含较多铅;

4、棒棒糖-易导致龋齿和肥胖;

5、果脯、蜜饯-导致维生素B缺乏;

6、话梅、话李-诱发高血压;

7.快餐面-不利于饮食平衡。