【如果你睡前非要玩手机】比较好的方法是仰着玩手机

【如果你睡前非要玩手机】比较好的方法是仰着玩手机。这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式！