大笑相当于原地慢跑 本文已影响 1.81K人 【大笑相当于原地慢跑】笑是一种独特的运动方式,对人体来说是最好的体操。在笑的时候,腹部肌肉会不由自主地收缩,呼吸速度加快,肺部换气速度也相应加快,这与原地慢跑的效果非常相似。开怀大笑可以消耗人体热量,根据人的身材和笑声强度,大笑10分钟,最高可消耗掉50卡路里。