说说重阳那些事

今天是重阳节，亦称“踏秋”。“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”刘禹锡这句《秋词》佳句，让人未去大自然，却早已品读到秋的诗情画意。

重阳节是中国传统四大祭祖的节日（除夕、清明、中元、重阳），这一天一般是家族倾室而出，所有亲人都要一起登高“避灾”。

重阳节的庆祝活动有：

出游赏景。淡淡的蓝天，淡淡的清风，淡淡的阳光，捎上一份淡淡的心情，尽享秋的静美，领略随性怡情。

登高远眺。青山前，青山后，登高望两处，两处今何有。登高是重阳节最重要的习俗，可登山、登楼、登台、登塔。在这样的季节登高远眺，可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

观赏菊花和饮菊花酒。在汉族古俗中，菊花象征长寿。农历九月俗称菊月，重阳节又称菊花节。赴会赏菊、聚会饮酒，皆是美不胜收。菊花酒是祛灾祈福的“吉祥酒”，也是文人骚客之最爱，白居易有诗云：摘得菊花携得酒，绕村骑马思悠悠。

遍插茱萸。王维在《九月九日忆山东兄弟》中遥想感知：遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。重阳节又可叫做茱萸节。古人认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，茱萸是避灾克邪的“辟邪翁”，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。如果没有条件佩带茱萸，或不喜欢、不习惯，也可以簪菊花（插戴菊花），同样具有避邪延年之效用。

吃重阳糕。由于无山之地无高可登，有人就由登高想到了吃糕。以吃糕代替登高，表示步步升高，于是就有了吃“重阳糕”的习惯。重阳糕亦称“花糕”，主要用于孝敬老人。但由于各种现代病的出现，吃重阳糕有了不少禁忌，很多人不适合食用或只能有选择性的食用。

高脂血症、冠心病患者须选择不含猪油的重阳糕；胃肠功能不好者可以自作一些经过发酵的重阳糕；胰腺炎患者须选择清淡的、脂肪含量少的重阳糕；糖尿病患者可以制作一些不加糖的椒盐品种重阳糕……总之，只要掌握好自己的饮食选择，对重阳糕的品种进行“改良”，选择或制作适合自己的品种，同样可以增添过节的气氛。

过去，重阳节要接已出嫁的女儿回家过节，故又称“女儿节”。九月九日，正巧二九相逢，“九”又与长久的“久”同音，是长寿的象征，所以我国政府近年又把九月九日定为“老人节”，也称“敬老节”。此外，重阳还是到郊野放风筝、登高习武、抒解风情的好时节。

千道万说，重阳快乐，这就是我今日之本意。