转踝 本文已影响 2.46W人 左右转踝几十圈,缓解疲劳是妙招。人老足踝先知晓,抽筋崴脚给你瞧。转动脚腕人人会,谁能持久才见效。小比吃药做治疗,“蚯蚓”爬腿慢点到。远端血流要通畅,血管弹性保护好。腰腿健康不显老,夕阳少病才是好。