聊聊睡觉 本文已影响 2.54W人 睡得舒服在床垫,睡得暖和在被棉,睡得浅沉在心情,睡得健康在长短;和衣而睡易着凉,饱食立睡消化难;废寝忘食易生病,心事重重易梦魇。晚饭少吃睡得安,晚饭吃多腹胀满;心静自然睡得好,多虑心烦难睡安;酣然入梦睡眠好,目不交睫是失眠;早睡早起精神爽,迟睡迟起人困倦。午间小憩利健康,深夜不睡病来缠;谁言高枕可无忧?必得颈疾难安然腰痛切莫睡软床,越睡越疼难动弹;哈欠连天兆困倦,脑部缺氧多哈欠;鼾声如雷鼻道阻,昏睡不醒送医院。