话养生（二）

老者养生有何难，

腿脚勤快少享闲。

夏时海边观潮浪，

春季山脚捡石丸。

严冬锻炼须保暖，

金秋运动不怕寒。

寿登耄耋滑冰雪，

儿孙围观尽开颜。