陈羡妮下乡心得

今天是社会实践活动三下乡的第四天，三下乡的生活已经过了三分之一。现在已经跟学生混成一片了，师生之间都互相认识。从陌生到朋友的过程，还是挺有感想的。

想起一开始来到这里，互不认识到无话不说甚至现在成为了朋友的过程都感觉时间一天一天地过去…也说明了离离开基地已经不远了。但愿学生能在接下来的日子能收获到更多的友谊，我们三下乡希望学生能好好珍惜剩下这三分之二的时间。

就今天上羽毛球课，那就谈谈教羽毛球吧。羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的是打球的时候一定多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。

发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术，任何一个球的竞技都始于发球，。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。

对于初二级的学生来说，虽然还是有点难，但学生的学习能力很强，也很向心学习。从只知道羽毛球就是拍来拍去，一点技术一点规则意识都不怕，在我们给学生上课以后，学生慢慢地有点常规的规则、一些简单的发球技术和基本步法。所以我们要掌握好技术，规范自己的动作，这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲劳和乏味。就因对于羽毛球的兴趣，希望在我们的带领下，学生能越来越喜欢羽毛球，更技术化一点。

社会实践三下乡活动已经过了三分之一，剩下的三分之二时间学生能好好珍惜吧。珍惜我们在一起上课的时间，珍惜我们在一起玩耍的时间，珍惜我们之间的友谊。