北京笔记，无 题（158159）

北京笔记，无题（158）

爱是宇宙，爱是生命无穷无尽的源泉，人世间最珍贵的东西就是那种永不放弃，永不抛弃的爱和情。

人活着就是要争口气，就是要坦诚做人，诚信做事，而一个高尚的人还可以为全人类的幸福奉献一切，包括生命，成为人类精神力量永远传承的不朽的丰碑。

爱情是人性光辉的天堂，所以就应该成为人性精神与灵魂上的美好享受，真正的爱情，就是把人性的光辉发挥到极致，并保持人格的精神与灵魂的绝对美好、纯洁和高尚。

世界上几乎就没有坏的女人，如果有的话，那也是由坏男人给带坏的。

爱是宇宙，爱是生命无穷无尽的源泉，爱也是艺术，所以，艺术是有生命力的，是生命力的一种具体的精神表现，艺术就是感觉训练感觉的一种训练，也是一种驾驭和超越自然的一种能力，一般人通过严格的训练都可以取得。

取得头腔共鸣的前提是头部要放松，如果放松不下来，或过于紧张，就需要去做大量的头皮运动，如果效果不好，就得再加上去做大量的向后抬头、弯腰、转眼珠子、张大口及微笑等运动，这样子长期的坚持下去，就能取得很好的效果，当然，做这些运动也需要一定的灵感的，也是需要抓住灵感和感觉的。

作为一个搞艺术的人，随时随地，时时刻刻，甚至分分秒秒的去进行训练是一定要去坚持的，也是专业的必然要求，主要是训练自己艺术的学习感受、艺术动感及精神的训练。

艺术必须靠走心的训练取得，而训练这种艺术的感觉必须要花大量的时间和精力去完成，去完全的做到位，一旦发现做不到位就要停下来，等下次能够做到位的时候再来进行走心的训练。

艺术训练的主要方法是要相对走心的放松，但是绝对不能松松垮垮，比如声乐，我们首先要保持头部的放松才会出现头腔共鸣，然后才是要保持口形、身体状态、感觉、节奏感、高低、速度及主旋律等的表达到位；比如表演，喜怒哀乐的情绪和表情一定要表演到位；再比如，我们在演奏各种乐器时候，身体的各部位一定要保持一种放松的艺术的状态。

忠于我们的思想、爱情、信仰、艺术与家庭，与忠于我们的祖国、人民和党的意义是一致的，因为没有者的忠诚，就有后者的出卖。

艺术是感情的最佳表达方式，也就是把人的各种情感，比如爱情、亲情、友情、人情、情义与人性的光辉等等充分的表达出来，淋漓尽致的展现在观众面前，从而达到感人至深的效果，让人们深受启迪和教育，产生更多的正能量，这样的艺术人生，当然是最有意义的人生。

宇宙就是一切的存在，所有存在的东西加起来就是宇宙，包括你、我、他及所有的有生命特征与无生命特征的生命和事物。所以说，我们本身就是宇宙的一份子，无论我们是生还是死，都存在于宇宙之中，都不可能脱离于宇宙的范围而跑到外面去，我们只不过是转换吃其他的生命与物质的形式继续存在于宇宙罢了，所以说，每一个生命，尤其是每一个人都可以干预宇宙的好坏，甚至可以改变宇宙的发展趋势，比如，人类可以像现在一样让宇宙正在加速膨胀，并逐渐失去平衡，但如果我们改了，越来越保护环境了，又可以让宇宙膨胀速度减速下来，重新维持好生态平衡，所以，地球上每一个人品质与行为的好坏都会直接与间接地影响到宇宙的好坏。

人类，我们千万不要认为人类可以敌得过大自然与宇宙，人类文明是敌不过大自然与宇宙的，假如人类消失了，大自然与宇宙最多只需一千年就可以把人类几万年的文明彻底的从地球上抹去，不留一点痕迹，所以人类尊重自然规律，珍惜地球家园与一切动植物，就是保护人类自身的持续生存和发展。可是现在，地球上到处都是被污染了的空气、水、土壤、动植物、食物与大气层，再加上还有许多不道德的人还在大肆的扑杀珍稀动植物，还在大肆的砍伐森林，还在大肆的向天空和大地排放污染，他们就是要让生态失去平衡，就是要污染地球环境，因为他们得不到应有的惩罚，所以他们根本不顾这些而只顾自己，同时，地球上还有许多人还没有想到自己的虚荣心与一些生活与生存方式还很不好，还不够科学，也不知道地球上每一个人品质与行为的好坏都会直接与间接地影响到宇宙的好坏的一些自然与客观规律。

既然我们发出的任何声音（声响）都不可能跑到宇宙外面去，那它肯定就留在了宇宙的某个空间或位置上，或最终形成某种物质而留在宇宙的某个空间或位置上。

人类的不良膨胀主要表现在虚荣心上，比如现在的小青年大学还没有毕业，就想找一个既舒适一个月还能够拿到上万元的工作，这怎么可能，因为能够实现的人毕竟只是少数。再比如，现在的人们都希望自己比他人长的高大威猛，既希望自己有钱有势，又希望英俊潇洒，每一个人都想快活一辈子，潇洒一辈子，如此一代代的膨胀下去，宇宙自然也就跟着膨胀下去了，但这又是怎么可能实现得了的事情？一代人比一代人要长得高大威猛，到时候人的身高不就长到天上去了，这是怎么可能的事情对吧？这些只能说明人类总是在不停地膨胀，而膨胀是生命的本质。

有时候我在想，既然宇宙只有一个，那么，我们向宇宙大吼一声，这个不和谐的声音就根本不可能跑到宇宙外面去呀？既然如此，这声音就肯定留在了宇宙的某个空间或位置，或最终形成某种物质而留在宇宙的某个空间或位置上了，根据这个思路，那么，自古以来，那些许许多多的不和谐的声音，比如撕杀声、哭喊声、惨叫声、悲嚎声、打骂声、淫乱声、恐怖声、枪炮声及爆炸声等等是否真的变成了暗能量或反物质而留在了宇宙的某个空间或位置上了呢？那么它们到底留在了宇宙的哪个空间或位置上了呢？它们是否也有轮回的规律呢?难道它们已经跑出了宇宙的范围了吗?

记得我曾经说过，人是物质的，可能是可悲的，但如果完全是物质的则一定是可悲的。我们的身心只需要健康就行了，并非要求是多么的高大，更没有必要追求身高一代比一代高大，因为这是不好的一种虚荣心的膨胀，是不可持续的违背科学发展的不好心态，相反，我们需要传承的是一种崇高的人格的精神力量，并用人格的这种强大的精神力量来保证子孙万代能够和谐而永久的延续下去。

人类生存和发展到今天，造成了环境的严重污染，也造成了人性的纯朴离我们越来越远，我们不禁要问，人类的这种生活与生存方式是否真的科学呢?是否要作出适当的调整呢？我们是否有必要为了环境的回归而适当的选择一种返璞归真的纯朴的生活方式呢？答案是肯定的，并且这些问题，已经成为当今社会每一个人必须要思考与采取行动的问题了。

向宇宙大吼一声，如果那些邪恶的人与极不和谐的声音越来越多，一旦超过一半，达到七成的话，那么，这个世界就必然要发生爆乱和动荡，甚至整个人类社会就要进行一场深刻的革命来进行重组，经过一场革命，消灭了这些坏人与极不和谐的声音，然后好人与和谐的声音变得越来越多，最终超过了七成，整个世界又重新变得美好、和谐与富足起来，所以，这个世界上的好人与和谐的声音必须要占多数，达到七成以上，这个世界才能走向真正的和谐，这就是自然界的黄金分割律的自然规律所在，所以，为了世界的和谐，我们不能够让好人哭，坏人笑，必须让好人能够得到好报，而让坏人绳之以法，得到应有的下场。

地球是人类唯一的家园，无论什么时候，人类根本就没有能力移居到太空或其他某个星球上去永久的居住，同时宇宙之中也没有适合人类居住的星球，太空或其他再多的宇宙星球，都只不过是人类未来太空游中的一个临时的观光点，人类顶多是能够上去浏览一下罢了，根本就没有第二个星球能够像地球一样来适合人类的居住，人类只有无限珍惜我们的地球家园及其所有的生命，才是唯一能够永久生存下去的可持续的办法，否则，无限制的污染下去，就等于是自取灭亡。

爱是宇宙，爱是生命无穷无尽的源泉。

2015年4月11日于丰台卢沟桥。

北京笔记，无题（159）

这个世界上有两种人，一种是成天都只为个人而生存、而发家致富的人，一种是成天都在为大多数人都能够过上幸福的日子而打拼的人，前者的欲望可能永不满足，甚至为贪得无厌而不择手段，这些人若为官一任，想不变成贪官污吏都难，必定会成为贪官污吏，而后者的这些人他们更多的是在考虑国家、民族与天下人的利益，他们天下为公，清正廉洁，这些人若为官一任，自然会成为一个造福一方的好官，甚至能够为国为民，为全人类的幸福作出重大贡献，这就是资产阶级与共产主义两种不同意识形态的堡垒和境界，这就是资产阶级与共产主义的区别。

高层次的生活与艺术是一种灵魂的表达，至少是一种精神与人性的表达。而爱情的最高层次是精神和灵魂的交流与寄托。

爱是精神和灵魂的交流与寄托。

向宇宙大吼一声,大多数人都认为人死了就死了，就永远不会存在了，只有少数人认为人死了还存在，只不过是以另外的一种形式继续存在与宇宙某个空间罢了，比如转换成以电子、气体、原子、粒子、细菌、病毒或光线等形式继续存在于宇宙的某个空间罢了，我就是这其中的一个，甚至我认为人死了或许干脆还留在宇宙的某个空间，整个人原封不动的存在着，只不过是离我们实在是太遥远罢了。不但如此，我认为人死后他的精神，包括他的成长过程、心路历程、心灵、心思、思想、品质、情操、情绪、行为、动作、行为、声音、气息等等都同样不会消失，并以电子、气体、原子、粒子、细菌、病毒或光线等形式继续永远的留在宇宙的某个空间，甚至还原封不动的存在着。俗话说得好，天知道，别以为自己的想法和心思别人不知道宇宙就不知道，就不存在了，告诉你，宇宙不但知道，而且还会永远的给你继续保留下去，还会告诉别人，至少会让一部分人觉察与感觉到，这就是若要人不知除非己莫为，这就是天知道。所以，有些事情你要想好了才去做，并且不能做坏事，以及不能产生不好的成长过程、心路历程、心灵、心思、思想、品质、情操、情绪、行为、动作、行为、声音、气息等等，否则宇宙一定知道，然后再告诉他人，至少会让一部分人觉察与感觉到，所以说，你现在爱谁，恨谁，思念谁、想念谁、暗恋谁、想帮谁、想害谁、想干什么、有什么心思及你有怎样的一个想法和行动等等宇宙都知道，不但知道，并且永远的给你保留下去，，除非你不让这一些发生，除非发生了它们跑到宇宙之外去了，可这根本不可能，因为宇宙只有一个。

现在的全中国、全世界的许多人还在吸烟、随地吐痰，尤其是中国的大部分城市，并且这些人总是一边有事没事的开着机动车到处闲逛，一边吸着烟和吐着痰，他们的烟和痰，连同他们所排放的汽车尾气一起，不但带来了二氧化氮、雾霾等空气污染，还把他们痰中的细菌与病毒等也夹杂在里面，进一步危害了人们的身体健康。故此，我强烈建议各国政府对这些不良的行为开大罚单，重罚他们，并强烈的向全社会公开的谴责这种不良行为，进一步加大加强管理和教育的力度。

为了保护和改善环境，全中国、全世界的大部分机动车都要转换为纯电动车，或是太阳能汽车，不要再开着机动车到处得意洋洋的污染空气了。

向宇宙大吼一声，其实是人类伤害了宇宙和大自然，为了减少人类对宇宙造成的污染与伤害，为了生态环境适当地返璞归真，我们的生活，我们的理念、行为及制度等等都需要进行相对的返璞归真，尤其是我们的行动要到位，决不能说一套做一套，我们每一个人都必须参加植树造林，都要多多的栽花种草，以此来维持个人的碳排放。在我们的理念、行为及制度上，我认为全中国、全世界的城市的发展，尤其是中国北方城市的发展，仅仅靠现有的发展速度与模式，是远远达不到环境保护的长远要求的，中国与全世界若想长久地解决环境污染问题，还得在现有的基础上，让全中国，全世界每一座城市的所有的建筑物都披上绿装，让每一个城市与城市之间都形成一个个波涛汹涌的绿洲，到处是蓝色的海洋，唯有如此，才能长远地解决全球环境的污染问题，我们的地球家园才能真正的走向返璞归真。如此同时，为了人类的生存和可持续发展，为了生态环境的尽快返璞归真，人类必须尽早地研究出高度发达的实用性机器人来取代人类的高强度的脑力和体力劳动，以减少人口过多给环境和资源带来的不堪重负的压力和严重污染，为生态环境的尽快平衡及人类的可持续发展作出贡献。

向宇宙大吼一声，不但表现在人们的虚荣心上，而且还表现在人们过度的物质享受上，人们过去只顾享受，却忘了环保与生态环境问题，直到环境严重恶劣，生态严重失衡，大自然已经开始报复人类了，一部分人才开始关注这些问题，并在寻找解决环境污染问题的各种办法，可是现在依然还有不少人为了个人的享受而对环境问题不管不顾，说一套做一套，导致环境污染一直难以得到真正较好的缓解，比如瓷砖这种东西，绝不是什么好东西，可是人们依旧喜欢使用它，瓷砖不但浪费资源、能源与土地、耕地，还带来严重的二氧化碳、放射性污染与光污染等，直接导致地球气候升温等危害。

告诉你一个可以取得胸腔、喉腔、头腔等共鸣，及能够长久保持身材优美，强身健体的一个简单实效的运动（活动），具体方法是，两肩与脚并宽，抬头挺胸，保持相对放松，然后向后做抬头或仰头动作，次数和力度逐渐增加，每天坚持大量的做这个运动（活动），天长日久，就一定能取得良好的胸腔、喉腔、头腔等共鸣，及得到优美的身材与强健的身体等等效果，而作为一个艺术工作者，我认为，则一定要每天去坚持大量的做这个运动（活动）不可的。

这里还告诉你一个唱歌的原理和技巧，其实唱歌的唱就是膨，就是膨歌，就是把声音与情绪等一下膨出来，就是干脆利落的砰地一声把声音唱出，其原理如同击鼓，鼓的声音就是受到击打后向外震动和膨胀而发出的，所以唱歌是可以用力和气去把声音膨出来的，就是用力和气砰地一声把声音唱出，这就是膨歌。表演艺术也一样，情绪与表情也要砰地一下爆发出来，这就是膨演。

由于宇宙与生命的本质就是膨胀，所以，艺术的动起来就是膨起来。宇宙中所有的事物每时每刻都是在运动着的，因为地球本身就是每时每刻在进行自转和公管转的，所以哪怕我们睡着了，我们的血液和心脏都是在流动和跳动的，只有生命死亡了才停止运动，这就是生命在于运动，艺术在于动起来，膨起来的基本原理。

总之，现在的环境严重污染与宇宙正在加速膨胀等问题都是人类过去过于膨胀，比如虚荣心过重及过于贪图物质享受等不良习性造成，人类不良膨胀过快导致宇宙膨胀过快，这是不容置辩的事实。

飞蛾扑火也是人性与爱情的本质之一。

当一个人孤独的时候就是自我训练的关键时候，只要方法正确，就会很快战胜孤独，战胜自我，这种训练的内容、形式和方法很多，只要你走心、用心、专心致志，就能找到，由于人生孤独与独处的时间很多，所以掌握好几种科学的自我训练方法就显得很重要，比如可以采用艺术的，文学的，科学实验及运动等等的形式和方法就很科学。

艺术是精神和灵魂的交流与寄托。

你的驾车也是有灵魂的，你跟你的驾车在一起呆久了，就会相互了解与熟悉，就会相互适应和良性互动，甚至产生深厚的感情，难道不是吗？

我是为大多数人的利益而奋斗的，所以我是一个共产主义战士。

为国家与人民的利益而奋斗，为全人类的幸福而奋斗，就是在为共产主义的崇高事业而奋斗。

几千年来，人性越来越丑陋，导致了环境污染日益严重，也导致了宇宙正在加速膨胀及带来的许多不良后果。

艺术是无穷无尽，永无止境的一门科学，艺术的方法很多，数不胜数，关键是你要有很高的专业的领悟能力，这当然需要一定的天赋，可是真正天生就有较高艺术天赋的人才必然是少数，而那些天赋并不高，只是把艺术当业余爱好的非专业人士却占大多数人，但是我认为，只要方法正确，持之以恒，任何人都能取得一定的艺术成就，我的这些艺术的方法就是专门提供这些天赋并不高的非专业艺术爱好者作为参考的一点资料，因为我本人的艺术天赋不高，也是非专业的艺术业余爱好者，所以我的这些艺术的方法不一定每一句都正确，所以请大家都来批评指正，以提供更多更加科学的方法来供大家使用！

2015年4月118于丰台卢沟桥。